肝脏相当于人体的"化工厂"，是人体营养物质转化，代谢，分解，合成的重要场所。
同时也是人体唯一没有"痛觉神经"的器官，被称为"将军之官"，一直"冲锋陷阵"，就算受伤了，也不会有明显的表现。
健康的肝脏是柔软的，且富有弹性，若肝细胞受损，就会出现纤维化，逐渐变硬，甚至"硬如石头"，到肝硬化的程度。
肝硬化者，腹部会有4种表现，1个不占，说明你的肝脏还算"柔软"1，右腹部疼痛
肝脏的位置在腹部的右上方。
若右上腹的位置出现"钝痛""刺痛"时，就需要考虑是否是肝脏出现了损伤。如：脂肪肝、肝硬化等。
若出现拉扯般的疼痛，且这种疼痛的感觉时轻时重，小心是"肝癌"。
2，腹部能摸到包块
用手去按压右上腹肝脏的位置。
肝脏若受损，能明显的感觉到腹部有包块，出现这种情况，可能是肝硬化，或是肝脏肿瘤的出现。
趁早就医，进行专业的检查，及时采取介入治疗。
3，持续腹泻
出现腹泻，不一定只是胃肠道问题。
肝功能失常，胆汁分泌就会出现问题，容易导致肠胃不适，消化不良等现象，严重还会出现持续性的腹泻。
4，腹部"肿胀"
肝脏病变严重，会出现肝腹水。
是由于大块型、结节型、弥漫型的肝细胞变性，坏死、再生；再生、坏死促使组织纤维增生和瘢痕的收缩，致使肝质变硬，形成肝硬化。
肝硬化肝功能减退引起门静脉高压，形成了腹水症。腹水会充满腹部，使腹部"肿胀"。
养护肝脏，这"三物"要远离，四件事要做好。第1物："酒"
酒中含有大量的酒精。
酒精在进入人体后，90%是通过肝脏进行代谢。
且，酒精中的乙醇在乙醇脱氢酶的作用下催化成乙醛，长期喝酒，乙醛还没来的及被乙醛脱氢酶催化成乙酸，排出体外，就滞留在肝脏，对肝脏进行攻击。
乙醛具有一定的毒性，会损伤肝细胞，诱发酒精性肝炎，长期如此，可能会发展为酒精性肝硬化，甚至肝癌。
第2物："药"
俗话说"是药三分毒"。
无论是西药，还是中药，摄入到体内，就会在肝脏进行代谢。
若长期服用药物，就会增加肝损伤的风险，严重可诱发"药物性肝炎"。
若用药不按说明服用，还可能会诱发急性肝衰竭。
第3物："毒"
农作物在潮湿的环境下，很容易产生黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素，是黄曲霉菌的一种代谢产物，具有强烈的致癌性。
临床医学研究表明：摄入体内20mg的黄曲霉毒素，就会直接导致猝死。
黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。
做好四件事：第1件：以茶代酒
喝酒伤肝，喝茶养肝，喝茶是很好的一种养生方式，可补充身体水分，还可促进新陈代谢，促进毒素排出，利于减少肝脏代谢。
2，按时吃早餐
俗话说"要想身体好,早餐要吃饱"。
吃早餐可以很好的中和胃酸，保护肝胆，减少胆囊炎、胆结石、糖尿病、便秘等多种疾病的风险。
每天早餐的摄入时间最好是在7到9点之间吃，可选择喝一杯牛奶、一杯豆浆或吃一个鸡蛋，来补充身体所需蛋白质。
3，尽量不熬夜
偶尔熬夜，对人体不会造成什么大的伤害。
若长期熬夜，会影响到肝脏的解毒能力，肝脏解毒是需要在人体进入熟睡状态下进行的。
身体若处于兴奋状态，那么全身的血液就不能回流到肝脏，进行解毒。
熬夜也会增加患脂肪肝的发生，主要是人在熬夜时，一般吃饭都很晚，甚至会吃夜宵，这样就会使脂肪消耗不掉，而沉积下来，合成新的脂肪，就容易引发脂肪肝。
4，接种疫苗
接种乙肝疫苗，可预防乙肝病毒侵入身体。
一旦沾染乙肝病毒，没有得到及时的治疗，就有可能发展为慢性乙肝，久而久之，就会诱发肝硬化，甚至是肝癌。
对于成年人来说，进入社会后，也要复查看体内是否含有乙肝抗体，至少每六年进行一次，若身体没有乙肝抗体，应及时去当地防疫站进行接种。
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