近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念。
高血压的危害：
危害之一：高血压引起的脑损害
中国人脑中风高发，高血压患者中发生脑中风的人数是心肌梗死的5倍。高血压可引起脑损害包括脑中风、短暂性脑缺血发作、血管性痴呆等。
危害之二：高血压引起的心脏病
高血压可引起多种心脏病：冠心病、心律失常等。
危害之三：高血压引起肾损害
高血压可损害肾功能。早期可有夜尿增多、尿泡沫多、眼睑水肿等症状，严重者甚至会引起肾功能衰竭，即尿毒症，需要透析治疗或换肾，丧失劳动力，并且花费巨大。
在日常的生活中，如果面临选择食物的时候，高血压患者一定要有所重视。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖。水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
那么日常生活中我们该怎么做才能预防和治疗高血压呢？
1、玉竹桑叶茶是医书《太平圣惠方》中降压记载
材料：玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡根、槐花各3g
制作方法：将几样一起放入锅中，加入1升水，大火烧开，开了以后再用小火煎煮50分钟，直到只有ml左右即可；
饮用方法：过滤出药汤，将毫升药汁分成2份，早晚两次饭前半小时空腹温服，坚持饮用7天即可缓解症状，坚持饮用1月即可平衡血压，这里注意的是，一定要温服。
2.苦荞党参茶：
用苦荞、党参3克，莲心12克、橘皮、杜仲5克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
3.银杏叶石决明茶：
银杏叶具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压，用10克银杏叶、石决明5克，薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇