肝脏被誉为我们身体的“窗户”，它是我们人体最大的代谢和分解器官，人体内大多数的有毒有害物质都是通过肝脏代谢出去的，如果肝脏一旦受到伤害，则会直接导致体内毒素无法及时排出体外，从而造成堆积，对我们的身体造成很多的危害。
肝脏最怕的“3件事”，尤其是第二件，肝脏迟早被拖垮！
第一件事：不爱喝水
在我们日常生活中，很多人都有不爱喝水或者以饮料代替喝水的习惯，然而当我们的身体长时间的缺水会导致身体出现脱水，而直接影响肝脏的代谢和排毒功能，给肝功能造成伤害。
第二件事：爱喝酒
过量饮酒是肝脏健康的“头号杀手”，经常过度饮酒会降低肝脏的净化血液能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。此外，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入人体之后多半都是通过肝脏代谢出去的，如果长期饮酒，则会直接加重肝脏负担，最终引发肝硬化发生。
第三件事：睡眠不足
随着生活节奏的加快，很多人都养成了熬夜的坏习惯，然而经常熬夜首先会导致我们体内的生物钟发生絮乱，其次，长期的熬夜还会对我们的肝脏造成损伤，尤其是晚上23点到3点之间，正是肝脏自我修复的关键时期，如果此时身体还没有得到很好的休息，则会直接影响身体健康。
肝不好的人坚持这样做，肝想不好都难！
一、正规治疗
乙肝患者的常见误区是乙肝没事和治疗没用，对于乙肝病毒携带者，各个指标正常的情况下，定期检查即可，需要治疗的情况下，一定要进行抗病毒治疗，控制病情，避免进一步恶化。
二、定期检查
大多慢乙肝患者因未进行规律的复查而导致疾病恶化，甚至有时医院就诊。定期体检和复查，全面了解病情并及时把握治疗时机是相当重要的。
三、常喝护肝“第一汤”
准备食材：芦阳根2钱、枸杞10粒、矷黄芪1钱将以上三种食材用清水清洗干净，然后放入杯中，用开水焖泡5分钟作用即可饮用。（有条件的可以选择直接煮粥吃，效果更加。）
方解：“芦阳根”含有多糖类、多肽类、核酸类、甾醇类等人体必需的活性物质，能够有效地遏制肝病毒复制，降低体内转氨酶数值，搭配枸杞和矷黄芪一起服用还能很好的促进受损肝脏的修复。
