说到生活方式，大家可以参造自己的生活习惯生活方式来分析一下，你的生活方式是怎么样的呢？
说简单也简单一年四季，一日三餐，是不是这样的简单？
说复杂又相当复杂，这说的挺闹挺的对吧！听我来说：在这个人人都不愁温饱的时代，除了生理需求，大家更注重心理需求及情绪价值。
太复杂的角度，生活覆盖我们的方方面面，您的饮食习惯，穿衣打扮，工作也算生活方式的一部分，除了衣、食、住、行、工作，还有很多方面有点说不全了。
我们常说病从口入，祸从口出，病是吃出来的，对还是不对呢？经验者可以解答，大家也可以思考自己的生活方式和饮食结构去分析，答案有一半。
比如一个人爱吃肉，一人爱喝酒，一个人爱抽烟，天天吃肉喝酒还抽烟的人，你身边有吧！去观察气色定然好不到哪里去~我们都知道喝酒伤肝，抽烟伤肺，只吃肉伤胃并且堆积脂肪。问：会喝酒马上肝不好吗？答案：不会，但如果一个人喝了30年呢？天天喝大量喝呢？结果其实就是长期累积，给身体加码，却从未想过减码，导致30年的“肝”泡在酒精里硬化，简称“肝硬化、脂肪肝”，然而在医学的角度大家都知道，身体的“肝”是哑巴，很能忍，所以肝出问题多数会比较严重，这里给大家提示，我只打了个比方，但也是现在社会事实存在且高发的，请为身体有个长远的规划，不贪一时爽，最终伤害身体。
再说一个关于吃的，民以食为天，大家都知道，然而时代进步，我们从以前的原滋原味的食物变成了各种你想不到的美食美味，各种为了满足大众的需求的食物，不断创新，各种添加剂，养叼了大家的嘴，这本身是美好的，但人的欲望和口欲是很控制的，我们时常忘记“胃”也是血肉之躯，它要承载的东西太多，所以伤害从这里开始~送大家一句话“吃法决定活法”。
据世界卫生组织统计：中国肠胃病患者高达1.2亿，可怕的数学背后需要多少的代价？肝出问题的患者我就不写出来了。
再来就是现在大家活在互联网时代，用它多了，一部分人就颓废了，再加上工作节奏快，大家压力大，心态的问题和情绪不稳定，导致我们不健康的因素之一，需要找一个适合自己发泄情绪的方式，让身心健康！
我只想说，人人自律确实很难，但可以调整生活方式，肆意挥霍后，可以做这些弥补行动，我相信可以使生活更美好！
