1，刘玉娟，张小丹，易英,等.肝硬化患者疲劳的研究进展.中国实用护理杂志，
2，倪敏霞，董红霞.脂肪肝营养及代谢特征的探讨.中国基层医药，
3，宋枚芳，马路园，申川,等.线粒体稳态与肝癌治疗.中华肝脏病杂志
肝脏是人体重要的器官之一。它位于人体的右上腹，具有多种关键功能。首先，肝脏是人体的代谢中心，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物等物质的代谢。它能合成重要的蛋白质，如血浆蛋白，维持身体的正常生理功能。其次，肝脏具有解毒功能，可将体内的各种有害物质转化为无毒或低毒物质排出体外。再者，肝脏还参与胆汁的生成和排泄，帮助消化脂肪。此外，肝脏还在维生素和激素的代谢中起着重要作用。一旦肝脏出现问题，会对身体健康造成严重影响，可能导致黄疸、乏力、食欲不振等症状。因此，我们应养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度饮酒等，保护好我们的肝脏。
50岁的王鑫拖着疲惫的身躯回到家。作为工地老板的他，事业有成，家庭和睦美满，但忙碌的工作让他几乎没有空闲时间。为了能让孩子出国留学有更好的前途，他频繁参加各种酒局应酬，常常喝得烂醉如泥。
年1月15日这天晚上，妻子看着王鑫那肥胖的身体和大肚腩感觉丈夫脂肪太多了于是第医院检查一下身体，5月16医院后做了血脂、血糖检查、CT。体检结果出来了。不出所料王鑫被确诊为轻度脂肪肝，肝脏超声显示肝脏回声稍增强，肝内脂肪含量约为8%。医生告诫王鑫：“你的脂肪肝虽然目前是轻度的，但不能掉以轻心。如果不改变不良的生活方式，脂肪肝会逐渐加重，可能发展为肝硬化甚至肝癌。你必须减少饮酒，规律饮食，增加运动。”王鑫对医生的话并未放在心上，他觉得脂肪肝是中年人的小毛病，稍微注意一下就好。他心里想着，为了孩子，自己辛苦点也值得。
日子一天天过去，王鑫依旧忙碌于酒局和工地之间。年2月5日他感到浑身乏力，也总是提不起劲来，稍微活动一下就觉得异常疲惫。脸色也变得暗沉发黄，跟之前的状态不一样了。下班到家后看到妻子给自己做的一桌爱吃的现在也没啥胃口。吃一点东西就觉得腹胀，吃完饭后，腹部有一种饱胀感，长时间不能缓解下来。以为是自己睡眠不足导致的，于是赶紧早点休息了
直到年2月10日上午，王鑫的腹部感受到了剧烈胀痛感，疼痛到蜷缩起来，妻子见状赶忙上前查看，竟发现王鑫的牙龈还出血了，王鑫联想这前几天发生的事情，导致影响到自己的生活了。王鑫自己也感到医院去做检查。医院医生了解情况后，便安排了王鑫做了体格检查、血液检查、拍了CT。
检查结果显示肝功能检查显示谷丙转氨酶（ALT）升高至60U/L，谷草转氨酶（AST）升高至50U/L，肝脏超声显示肝脏回声进一步增强，肝内脂肪含量约为12%。医生诊断王鑫的病情已经发展为肝硬化早期，叹息着说：“你不能再胡吃海喝了，不然离肝癌不远了。”王鑫十分紧张，连忙问道：“啊医生，那我该怎么办啊？”医生给出了详细的建议：“首先，你现在必须要把你的酒要戒掉，然后就是不要摄入高脂肪和糖分太多的食物，作息也要规律一点保持早睡早起的习惯，有充足的睡眠。医院检查一下，按时服用给你搭配的护肝药物：水飞蓟宾胶囊”
王鑫回去后，听从了医生的话。他每天按时服用护肝药物，也减少了不必要的应酬。就算应酬，他也是以茶代酒。王鑫的妻子在手机上看到肝硬化需要营养能够跟的上，那样更有利于肝硬化更好的恢复。于是妻子每天为王鑫搭配好各种各样的菜品。
很快一年的时间就过去了。年1月15日，王鑫的孩子送给他一件裤子牛仔裤，王鑫试了一下发现自己穿上去居然有点宽松，感觉自己瘦下来了。他心里很高兴，以为是自己这段时间注意饮食和运动的结果。
年1月20日晚上，王鑫下班回到家。妻子看见了王鑫脖子上的红点，一开始以为是蚊子咬的。但仔细一看，发现是蜘蛛痣。妻子心里一紧，她知道蜘蛛痣是肝硬化、肝癌的早期症状之一。王鑫也意识到了问题的严重性，医院。
医生得知情况后安排了一系列检查然后进行超声、CT或磁共振等影像学检查，进行肝穿刺活检以明确诊断肝功能检查最终结果显示ALT升高至80U/L，AST升高至70U/L，甲胎蛋白（AFP）也有所升高，肝脏超声显示肝脏形态不规则，表面不光滑，肝内有多个结节。
医生看着检查报告，十分严肃地说：“现在你的病情在变得越来越严重了严重了。”王鑫十分惊讶地说：“怎么可能会这样呢？我每天早睡早起，饮食规律，怎么会越来越严重呢？”
医生也很困惑，按道理来说像你这样的作息习惯还算好的情况下不可能会这样，肯定有别的原因，然后医生仔细询问了王鑫平常里的生活习惯最后找到了问题所在。然后摇了摇头，说：“无知啊！其实有很多肝病患者只晓得调整饮食、戒酒、早睡早起，然而他们往往忽略了两个小细节，如此一来，即便是吃很多的护肝片，也是徒劳无功，甚至有可能发展成肝癌，所以一定要重视那些被忽略的重要细节。”
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