导语：肝脏作为人体五大脏器之一，具有非常大的作用，作为人类的毒素“转化器”，能够排出体内毒素垃圾废物，保持身体健康。
近几年，患肝硬化的人群不断增加，越来越年轻化，和平时饮食是分不开的，所以说平常一定要注意饮食习惯和生活习惯，预防肝病不容小觑。
一、医生建议：肝不好的人，这4种伤肝的食物，尽量少吃
1、腌制类食物
生活中人们好吃一些腌制类食物，比如说泡菜，这些有开胃的作用，但是它其实含盐分非常高，摄入过量的钠元素，会损害身体健康，还会影响肝脏诱发肝脏疾病，尽量避免。
2、半生不熟的食物
有很多人现在喜欢吃一些生鱼片或者是醉虾，这类物质中的细菌，有害物质是比较多的，大量的细菌、寄生虫过量食用，会引发肝脏疾病，严重导致肝硬化，不想与肝硬化相见面，还是尽早避免。
3、霉变的食物
生活中，有很多的家庭不舍得扔掉发霉的食物，认为发霉部分削掉，剩下部分还可以继续吃，其实这种想法是错误的，一旦这个食物发霉变质，那这个食物整个上都是有细菌的，都有一种致癌物质黄曲霉素，一旦霉变不宜再食用，会损伤肝脏。
4、酒喝
“喝酒伤身”众所周知的事情，仍然有一些人戒不掉，经常酗酒，酒精进入人体之后，排转化的物质是由肝脏进行分解，大量饮酒会加重肝脏的负担，引发各种肝脏疾病，严重的导致肝硬化，肝坏死，还会影响人体的机能紊乱。
二、想要预防肝部疾病，两种水，没事喝两口
1、肝不好的人多喝养肝茶
茶本来就是一种有利于身体健康的饮品，有助于清肝火，而且还是一种待客之道，中国自古以来就崇尚茶道。《黄帝内经》中也曾记载，将橘皮，栀子，甘草，金银花，蒲公英，菊花，枸杞子，这些组合在一起，熬成茶汤，肝不好的人可以直接饮用。
其药用原理如下
蒲公英：清火凉血，消炎消肿，清理血管垃圾，清火解毒
决明子：清肝明目，润肠通便，消肿利尿，排毒养颜
金银花：清热解毒，疏散风热，凉血止痢
菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒
牛蒡根：疏散风热，消炎消肿，排脓利尿
枸杞子：养肝，健脾滋肾，润肺，清肝火
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