肝硬化问题，在生活当中也是非常常见的一种肝脏疾病，所谓肝硬化，是指肝脏弥漫性纤维化、组织严重受损形成假小叶，肝脏逐渐变形变硬的一种症状。
尤其是近几年来，患有肝硬化的人群也是越来越多，中国可以称之为是肝病大国，相当一部分肝硬化是由于hbv感染后引起的，如果任其发展不注重治疗的话，最终也会发展为肝癌。
而且根据相关统计发现，目前我国肝硬化患者大约为万人，这个数字也在不断的增加当中，也给人们健康造成极大的威胁，也给社会带来沉重的医疗和经济负担。
首先了解，什么是肝硬化？
肝硬化，是指各种各样的病因引起的，有时候是一种，有时候是多种，引起的长期、慢性肝脏损伤，造成肝细胞的坏死，纤维组织的增生形成很多纤维结节。
在肝细胞坏死以后，肝细胞再生就会形成假，小叶这个病程过程就是肝硬化，也就是说肝脏逐渐变硬。
早期肝硬化有什么症状？
1、肝脏受损之后，导致肝功能下降，大量的毒素堆积在肝脏内部，不能及时排出代谢能力也会紊乱，导致皮肤发黄，尤其是脸色变得暗沉、失去光泽。
2、肝硬化患者会出现胃肠功能下降，主要表现为进食之后出现恶心呕吐，饱腹、食欲下降等症状。
3、肝硬化患者，由于肝功能异常，进而也会导致胃肠功能受到影响，身体分泌大量的水分不能及时排出体外，久而久之也会引起肝腹水。
4、对于肝硬化患者来说，身体也会变得特别的虚弱，由于肝功能不好，就会导致肌肉神经功能下降，人在活动的时候，肌肉会产生大量的乳酸，会感觉到身体特别的乏力疲惫。
医生建议：肝硬化患者，平时多吃5种食物，或让肝脏慢慢变好转
胡萝卜
胡萝卜可以说是生活当中常吃的一种食物，口感清脆，而且营养价值丰富，胡萝卜不仅可以解毒肝脏、还有着明目、保护视力的作用。
而且胡萝卜当中含有多种维生素a、维生素C，维生素D、维生素E、钾、磷、生物素等基本营养素，这些物质也是肝脏所需的营养成分，更有助于促进肝细胞的修复和再生，提高肝脏解毒能力，有助于保护肝脏健康。
萄萄
随着现在进入夏季，天气越来越炎热，这个季节正是葡萄成熟的时期，酸酸甜甜的口感，而且水分充足，也深受人们的喜欢。
对于肝脏不好的人群来说，生活当中也可以多吃一些葡萄，有助于保护肝脏的健康，因为葡萄当中含有的白藜芦醇，可以减轻炎症和抗炎症，防止癌细胞的侵袭，促进肝细胞的修复和再生，特别适合治疗肝硬化，保护肝脏。
蜂蜜
蜂蜜也是日常生活当中常喝的一种饮品，不仅可以滋润肠道缓解便秘问题，同时对于保护肝脏也有着一定的积极作用。
蜂蜜对于肝脏的代谢活动，也可以提供有效的能量，抑制脂肪肝的形成，而且蜂蜜作为一种独特的天然营养食品，可以用于治疗肝炎和肝硬化患者的养肝缓解疾病，软化具有肝硬化患者的肝脏。
柠檬
说到柠檬，可能很多人会不自觉的流酸水，确实柠檬作为一种非常强的酸性水果，吃完之后会让人感觉到酸涩感。
但是他却被誉为养肝、解毒、美白的最佳水果，每天坚持喝杯柠檬水，也可以滋养肝脏，尤其是早上作为最佳时期，这是因为柠檬当中含有的柠檬酸，可以保护肝脏健康，减轻肝脏的负担。
辣木籽
说到辣木籽，可能很多人在生活当中没有了解过，辣木籽其实是辣木树的种子属于一种碱性食品。
实验发现，辣木籽具有促进人体新陈代谢和排解肝脏负担的作用，日常生活当中常吃辣木籽，或用拉姆子泡水喝，可以有效地预防脂肪肝和肝硬化问题，特别适合饮酒人士。
延伸---养肝还有注意这几点，最好不要做！
1、忌熬夜和发脾气
相信大家都听说过怒气伤肝，如果在生活当中不注意调控个人情绪，经常发脾气生闷气，就会导致肝脏受到极大的损伤，也会影响肝血的运行。
因为中医认为肝主疏泄，过度的生气就会导致肝气郁结，从而耗损肝血，导致肝脏疾病的产生，所以提醒大家，一定要管理好情绪，保持乐观的心态，减轻肝脏的负担。
2、忌喝酒
饮酒伤肝，这也是公认的事实，肝脏最害怕的就是酒精，因为大量的酒精，都需要经过肝脏代谢排出，久而久之，就会容易引发肝脏纤维化以及硬化，引起酒精肝、肝癌的发生几率，导致肝细胞坏死。
所以提醒大家，想要保护肝脏健康，就要严禁喝酒，同时不要喝含有酒精的任何饮料，不然会给肝脏造成严重的损害。
