孟德福住在山东省的一个小小乡村当中，他今年52岁，孟德福一家虽然不是大富大贵，但是一家人关系和谐，其乐融融，三代同堂，很是幸福。平时孟德福最喜欢做的事情就是打理自己家的几垄田地，每天看见他在田里种秧苗，村里的人都说孟德福又老又精力充沛。
到了割稻谷的时候，孟德福获得了丰收，每一根稻穗都长满了饱满的稻穗，路过的人都赞不绝口。在这一天要割下捣鼓了，孟德福的田地里有收割机，但他却不见踪影。
邻居认为孟德福在春夏两季这么努力地打理自己的田地，秋收时他没有理由缺席。在询问现场他的家人后，邻居们才知道孟德福患有肝硬化，所以孟德福的儿子劝孟德福在县城的家里先好好休养不要忙农活了。
邻居又问了几个问题，然后回到家，气喘吁吁地说真不敢相信孟德福身上发生的事情，他通常是那么健壮，怎么忽然就有健康问题？看来孟德福家里再也没有人种地了。令惊讶的是，半年后，邻居又看到孟德福在田里犁地，好像什么事也没发生。邻居立即来询问孟德福的健康状况。孟德福说，由于肝脏问题，他已经休养了一段时间，然后他采取了一些措施慢慢休养，他的健康状况逐渐好转。
52岁大伯肝功正常，经验：肝硬化别怕，坚持3个习惯，降酶滋养
1.少吃油腻的食物
孟德福年轻时，经常吃很多脂肪和盐。当他老了，他不仅改变不了这个习惯，而且还强化了这个习惯。当他和孩子们住在一起时，怕被媳妇嫌弃就吃得少了点，但是日子久了也就放开了，结果就出现了一些问题。县里的医生告诉孟德福，肝脏的功能之一是分解体内消耗的油。由于他多年来一直吃含大量油脂的食物，他的肝脏长期处于超负荷状态，积累了大量脂肪。如果想避免肝硬化，需要先改变你的饮食。孟德福为了的健康，决定改变的坏习惯，每天都吃清淡的食物。结果，孟德福的肝脏负荷减轻了，能够在一定程度上修复。
2.坚持吃五梅子
孟德福深深地知道：仅仅改善饮食来保持肝脏健康是不够的。鉴于自己目前的肝脏状况，仅通过饮食改变改善肝脏健康并不理想，当时医生告诉他可以通过五梅子来养肝，帮助分解肝脏中的脂肪。可以吃些养肝一物，里面有五梅子也就是五味子，还有决明子、枸杞子、枳椇子之类的物质。可以促进脂肪代谢，化解肝损伤，减轻肝代谢压力的同时降酶滋养，逐渐提升免疫力。孟德福每天睡前会吃点养肝一物，自然逐渐有了转变。
3.每天喝ml的水分
孟德福在医生那里知道每天多喝水可以帮助自己排毒，减轻肝脏负担。因此，孟德福听从医生的建议，坚持每天补充ml的水分，这不仅促进了体内的新陈代谢，还将体内的杂质排出体外，减轻了肝脏的负担。但是要注意，饮用水可以是白开水、矿泉水之类的水，不能用果汁或者是饮料来代替，这些饮品会给肝脏带来负担，并不是养护肝脏的东西，平时喝些清茶也是可以的，但是不要吃高糖的饮料。
听到孟德福照顾自己肝脏的经验后，他的邻居不禁惊叹不已。原来是这样，想修复肝损伤并不难，用科学有效的方法，做到持之以恒就能改善。孟德福的经验在村里传播开来，同样有麻烦的村民表达了他们希望学习孟德福保护肝脏的经验的愿望。
