乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的，这种病目前还不能完全治愈。患乙型肝炎后，医院治疗。否则，随着病情的发展，后期会引起肝硬化、肝癌，危及患者生命。
不仅要积极配合医生的治疗，乙肝患者更要合理规划自己的生活，进行疾病护理，更好地控制病情。那么，在乙肝患者的生活中怎样才能更好地控制病情呢？
1、合理膳食
为了更好地控制病情，乙肝患者必须在饮食上下足功夫。油腻、重口味的食物和高糖的食物可能会给肝脏增加负担。尽量不要吃。味道最好清淡一点。平时多吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充维生素，提高身体免疫功能。
另外，平时适当地摄取牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，可以提高身体质量。另外，也要注意烹饪方法的选择。请远离烧烤、油炸等烹饪方法，选择水煮、蒸等烹饪方法。
2、锻炼身体
乙肝患者可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式，坚持适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体素质，促进肝细胞的修复和再生。
但是，不能随便运动。运动量过多反而会使身体过于疲劳，不利于病情的恢复。
3、控制体重
乙肝患者自身肝功能下降，如果放任肥胖而患上脂肪肝，对肝脏的损害会更大。
乙肝患者有肥胖困扰时，应抓紧时间减肥，制定科学合理的计划，从饮食、运动方面进行调整，逐步减肥，但避免过度减肥。否则会导致营养不良，加速肝硬化的形成。
4、避免过度劳累、熬夜
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作时间也越来越长。过度疲劳、精神过度紧张会降低机体免疫功能，影响肝细胞的修复和再生，不利于乙型肝炎病情的控制。此外，乙肝患者还应避免熬夜。长期熬夜可以影响肝功能的恢复，加速肝硬化的形成。乙肝患者应注意劳逸结合，保持规律休息，每天保证7~8小时的睡眠。
5、切忌滥用护肝药物
乙肝患者除了在医生指导下服用抗病毒药物等药物治疗乙肝外，还可以适度服用护肝药物，但护肝药物种类繁多，不良反应也各不相同，每个患者合适的药物也不一样，护肝药物一定要在医生指导下服用，不能盲目服用。
此外，部分患者盲目听从保健品的功效，大量服用保健品护肝，这不仅保护肝脏，而且可能损伤肝功能，这也值得重视。
乙型肝炎是一种慢性病，如果控制不合理，后期会引起严重后果。因此，乙肝患者既要积极配合医生的治疗，也要调整生活方式，在饮食、运动、睡眠等方面进行调整，更好地帮助控制病情。
在治疗过程中，医院复查，身体出现明显不适应及时就诊，避免病情恶化。
