俗话说得好：“百病先治肝”。肝脏是人体最大的“排毒”器官，如同人体的化工厂，负责着身体内大部分的新陈代谢.物质转化等。
肝脏一旦代谢异常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。
不要认为肝脏没日没夜地工作，看起来很强大，其实它还有弱点。
肝脏最怕的三件事，劝你少做：
一、怕「累」
充分地睡眠不但可以让人精力充沛，也有助于肝脏的自我修复，一般来说，我们最好在晚上11点前就进入睡眠状态，以减轻肝脏的负担。反之，如果经常熬夜，则会使肝脏负担过重，这不仅会影响肝脏的正常代谢和合成功能，而且还会抑制肝脏的自我调节和修复。
二、怕「酒」
有证据表明，几乎所有含酒精的饮料都会对肝脏造成损害，因为酒精进入身体后需要肝脏来代谢，当人体饮酒量过多时，会导致体内乙醇含量急剧升高，这不仅会损害肝细胞，同时也大大增加了患酒精肝、肝硬化等疾病的风险。
三、怕「气」
如果长时间处于焦虑、生气等消极情绪中，会导致肝气在体内郁结，此时肝火容易上扬，如果长时间这样做，还会导致人体阴阳平衡被破坏，从而造成肝脏受损。
