肝脏的修复功能是非常强的，即使切除肝脏50%，在3个月左右都可以恢复到%左右。所以得了肝硬化的朋友们一定要注意养肝护肝，用正确的方法帮助肝脏修复！做好这5件事，或可助肝变“软”
第一件事：注意休息
肝脏是人体代谢的重要器官，在一天的高强度运转工作后，晚上会进入疲惫期，这时候一定要进行休息和自我调节修复，降低肝脏的负荷。首先在下午6点左右吃完晚饭后不要再进食了，因为包括水以内的任何食物进入人体都是需要肝脏进行代谢的，所以首先要确保休息前不要再给肾脏增加负担。其次要避免熬夜，早点上床睡觉，并确保睡觉的环境舒适安静，能够进入深度睡眠的状态，让肝脏排出毒素和垃圾，并进行血液回流使肝脏进行自我修复和调节。
第二件事：均衡饮食
对于肝硬化患者来说，调节饮食是必须要做的。一定要避免高糖高油脂食物的过量摄入，少吃大鱼大肉。多补充维生素类，多吃新鲜的蔬菜水果可以提高新陈代谢的效率，加快毒素的排出。并且在日常饮食中少吃辛辣生冷的食物。
第三件事：坚持锻炼
如果是较轻的肝硬化患者，可以适当的做一些运动来提高自身的新陈代谢，帮助排毒解毒。例如慢跑，快走，太极等有氧类的运动。
第四件事：戒烟酒
很多人都知道肝病不能饮酒，其实吸烟也是很伤肝的。烟里面的焦油和尼古丁等都是很高的毒素，严重增加肝脏的排毒负担，加速肝脏的硬化。导致病情的加重。所以有肝硬化的患者一定不要碰烟酒了。
第五件事：科学用药
科学用药是治疗疾病的基础，医院进行治疗，按时按量的用药。俗话说“是药3分毒”，很多肝硬化的患者都是因为滥用药导致的肝脏损伤。所以肝硬化的患者在有其他疾病需要用药时候一定要提前告知医生自身情况，用药一定谨遵医嘱。
