众所周知，乙肝是目前我国患病率最高，患病人数最多的，且到目前为止仍然无法根治的一种慢性疾病。
一般来说，人体一旦患上了乙肝，那这种疾病将伴随患者一生。虽说乙肝不会立刻威胁到人体的生命安全，但若是不加以控制。
长此以往下去，乙肝病毒就会导致我们肝脏严重受损，严重时甚至还会使乙肝恶化成为肝癌。
而今年54岁的王女士便是一名乙肝患者，据了解，王女士患上乙肝已长达17年，虽说在患病的开始，王女士每天也会感觉到惊慌、害怕，怕自己会因此患上肝癌。
但17年中，王女士一次次的肝功能检查都显示其肝功能正常，没有任何肝硬化或是病毒恶化的趋势，而王女士之所以能保持肝功能的正常，其保养秘诀在于这3点。
1.保持良好的心态
起初，王女士刚开始患上乙肝时，她的内心也是焦躁、恐慌、害怕的。但是医生告诉她“心态决定一切”，王女士在家人和医生的指导下，开始慢慢放平心态，以积极的状态去应对各种治疗。
其实人体的心理状态，对于治疗各种慢性疾病都有着巨大的意义和帮助，因此，在患上乙肝17年之间，王女士每天都能保持良好的心态和积极的状态，这也是王女士能够使得肝功能保持正常的重要原因。
2.控制好体重
对于王女士来说，在知道其患有乙肝之后，在饮食上就开始格外重视，除了要控制好营养的摄入，保持均衡饮食以外，王女士对于体重也控制得十分得严格。
这主要是因为在乙肝治疗的过程中，医生建议王女士要保持合理的饮食，控制好自己的体重，以免导致体重超标或是肥胖症等对肝脏造成负担和压力，从而增加人体患上脂肪肝或是其他肝脏疾病的风险，加剧对肝功能的损伤。
所以对于乙肝患者来说，若是想要控制乙肝病毒地滋生，减缓对于肝脏的损伤，那么在患病期间就一定要控制好自己的体重。
3.坚持运动
自从王女士检查出自己患上乙肝之后，为了提高身体的抵抗力，提高身体免疫系统对抗乙肝病毒的能力，王女士在17年间每天都会保持适当的运动。
每天坚持运动，不仅让王女士拥有一个健康的体格，而且还让王女士拥有一个苗条的身材。
不仅如此，每天坚持运动还能够促进体内脂肪的燃烧，加速身体的代谢循环，在一定程度上减缓肝脏的负担，减少对肝脏的损伤。这也是王女士能够让肝功能依旧保持正常的秘诀之一。
所以，对于患有乙肝的患者来说，我们若是想要减缓乙肝病毒对肝脏的损伤，保持肝功能的正常，那么在平日里做到以上这三点或许会有所帮助。
