一个人如果步入老年的话，最令人欣慰的场景应该就是身边有子孙的围绕，拥有健康的身体，每一天和老朋友们一起谈笑风生，但是四川的一个60多岁的老人被查出了肝硬化，这让全家人都跟着伤心起来。
大概在一个多月之前，这位老人就觉得自己吃什么东西都没有太大的食欲，而且总会感觉到肚子胀得很厉害，刚开始不以为然，以为拖一段时间之后就会好了，但是过了一段时间之后仍是如此，于是医院里面做检查，没有想到检查出来的结果已经是肝硬化晚期了，而且还伴有腹水，所以说治疗起来非常的困难，因为全家人都是属于普通的家庭，并没有太多的钱，所以老人也放弃了治疗，准备在家里面度过最后的日子。
回到家里面之后有一次老人听说古食灵对肝病的效果很好，所以回到家里面之后，就每天用这种食材搭配着枸杞一起泡水喝。其实古食灵是产自于我国西藏的一种很好的药材，有关的生物学家在其中就发现了有几十种的成分，其中就有皂苷，氨基酸，多糖等，等过了一段时间之后，医院里面检查报告显示已经成功战胜了乙肝，他自己说主要是因为平时自己坚持了这两个习惯，所以才有了现在的好身体。
1.远离烟酒。有关调查表明，酒进入身体之后，它的过程是从乙醇转化为乙醛，最后转化成乙酸，如果说一个人长期的大量饮酒，那么体内的乙醛就会迅速的增多，这个时候肝脏的工作量就会增加，导致不能够充分的氧化变成乙酸，那么乙醛就会和血液中的蛋白质结合形成一种蛋白复合物，这种物质对肝脏造成的伤害是非常直接的，自从老汉得知自己得了乙肝之后他想到的第1件事情就是要下定决心戒酒。
2.保证充足有质量的睡眠。睡眠对人体非常的重要，因为睡眠是人类自身对大脑，还有整个神经系统有效的调节，在保证高质量的睡眠状态之下，也可以达到延年益寿的作用，晚上11:00的时候开始血循肝胆经，所以在这个时候入睡的话，就可以让血液流回到肝脏解毒，从而达到养肝的目的，所以说在11:00之前一定要进入睡眠，这个习惯才是让你拥有健康身体的前提。
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