肝不好，做好“早、中、晚”3件事，肝癌肝硬化“绕道走”！
“小心肝”受伤了吧！在日常生活中，我们经常可以听到类似于这样的话，肝脏的作用仅次于心脏，肝不好，则会影响身体各个器官的正常运行和健康，所以在日常生活中，我们要打起十二分精神来保护好自己的肝脏健康！
杨军在09年的时候因为浑身无力，脸色发黄，腹部疼痛，去医院检查被查出肝硬化，刚开始医院积极的配合治疗，但是效果并不明显，出现了严重的腹水，很多人都认为等待杨军的只能是肝癌，然而让很多人都没有想到的是，最后杨军居然好起来了，身体非常的健康，主要是这3个方法。
一、晨起长按太冲穴
晨起时我们人体最为放松的时刻，也是各个器官新的一天的开始，而太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，早晨起床经常按揉太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
按揉方法：太冲穴位于脚背第2、1趾骨间。以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。
二、饭后常喝护肝汤
用护肝小植物，泡水代茶饮，促进肝脏排毒，保护肝脏健康是日常养肝最为简单有效的方法。
护肝第一汤：耳瘢草5克，枸杞10粒，菊花3克，用温水焖泡5分钟左右饮用。（有条件的也可以选择煲汤或者煮粥吃，效果更佳。）
现代研究发现：枸杞富含丰富的枸杞多糖、甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
耳瘢草含丰富的硒元素、多糖以及核酸物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损肝细胞，促进肝脏的新陈代谢，加快体内毒素的排出，修复肝损伤组织。
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
三、睡前泡脚半小时
脚部是人体穴位分布最多的地方，也是肝脏重要的穴位聚集地，广医二院主任中医师郑艳华表示，经常用热水泡脚，能起到加速血液循环、通气血、放松助眠的保健作用。
温馨提示：泡脚的时候水温不易过高，一般建议在40—50度左右即可，晚上7~9时或睡前两小时为宜。另外，泡脚时间并非越长越好，一般来说泡半小时左右就可以了。
其实，乙肝并没有我们想象中的那么可怕，就如杨军来说，在很多人看来，等待杨军的似乎只有肝癌或者死亡，但是他靠着自己不服输的精神和积极的治疗，成功的从绝望中走了出来，在很多人看来这是不可思议的，其实当我们回过头来想一想，生活中很多事情何尝不是呢？声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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