据最新调查显示，中国肝癌发病率位居第4位，死亡率位居第2位，80%左右的肝癌和乙肝病毒感染相关。
肝癌具有难诊断、难治疗、易转移复发、死亡率高的特点。肝癌早期多无症状，60%以上患者诊断时已为晚期，晚期肝癌五年生存率只有12%左右，远远低于早期肝癌患者5年生存率70%的数据。
近几年来，肝脏疾病的人群也是越来越多，像肝硬化就是常见的一种，而出现肝硬化的情况，与日常饮食和作息不规律有着一定的联系。
如果在平时不加以改正，也会导致加重对身体造成严重的威胁，而且到肝硬化来临时，肝硬化可以多年都无症状表现，但发展到一定程度后，身体也会发生一些异常的表现，希望你能够特别重视，可别不放在心上。
提醒：身体若3个部位亮红灯，或是肝硬化“偷袭”
蜘蛛痣的出现
一般情况下，早期的时候，他们的面部、颈部、胸部或者是肩头，会明显的出现部分扩张的皮肤小动脉，并且这些皮肤小动脉会呈现出树枝状的辐射，就像一只蜘蛛，这就是我们通常所说的蜘蛛痣。
当我们按住蜘蛛痣，他周围的分支就会立马消失。蜘蛛痣是最明显之一。
出现朱砂掌
朱砂掌究竟是什么呢？对于我们普通人来说，我们可以分辨，手掌连接大小拇指的两侧，是否会出现发红、红色的斑点，当我们按压这些斑块时，会出现苍白的颜色，没有挤压，又会变成红色。
这些都是朱砂掌的明显特征，在朱砂掌和蜘蛛痣同时出现时，这就很有可能告诉你，肝硬化已经找上了你，一定要引起注意。
慢性出血
肝硬化时血浆凝血因子减少．肝素样物质增多，血小板减少及毛细血管透性增高，常可导致凝血障碍而引起慢性出血。
如反复的鼻衄、牙龈出血、球结膜瘀血、皮下出血，这些表现可能是肝病的早期征兆。
所以在一段时间内，若你频繁出现这种现象，医院检查治疗，避免导致病情的加重，危害身体，可别视若无睹。
肝硬化不建议吃哪些食物？
1、忌用芹菜、韭菜、竹笋、洋葱、蚕豆、土豆等，但是，豆腐可以适量选用。温热食性的辣椒、蒜、葱、姜、香菜等不用。
2、忌用荔枝、龙眼等食性温热的品种；花生、核桃等硬果类，既质硬且又易引起胀气，故不宜选用。
那么，哪些东西是对肝有利的呢？
富含维生素E的食物
有许多食物富含维生素E,这里仅举几个例子，如：杏仁、菠菜及瑞士甜菜。研究表明，维生素E是一种强效抗氧化剂，可帮助对抗与自由基损伤及氧化压力有关的脂肪肝。
美国肝病研究协会(AASLD)透过实践得出了结论，摄取维生素E与转氨酶(即一种肝损伤标志物)的降低有关。
富含多酚的食物
多酚存在于葡萄籽、山楂以及李子等水果中，有助于防止非酒精性脂肪肝。
研究人员发现，多喝茶有利于抑制代谢综合征，摄取富含多酚的蓝莓萃取物，能够抑制肝细胞中三酸甘油酯的积聚。这个证据表明茶可在早期阶段预防，而茶中的多酚最有可能是其中的有效成分。
蒲公英金银花茶
李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的小经方，原理如下：
蒲公英
味甘、性平、微寒，归肝胃经，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆之功。可生吃、炒食、做汤是食用的植物，蒲公英富含维生素A、维生素C及钾、叶酸及铜。
金银花
性甘寒，有清热解毒、消炎退肿之功，是一种具有悠久历史的常用中药，始载于《名医别录》列为上品。“金银花”一名始见于李时珍《本草纲目》。
据报道，金银花的有效成分为绿原酸和异绿原酸，平时用来泡水喝。
杭白菊
历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉，是“浙八味”之一，味道清醇甘美，具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂之功。
蒲公英、金银花、杭白菊三种食材性质都偏寒凉，寒性体质不建议单独食用，需要搭配枸杞、红枣、甘草这些温补的食材，才能在帮助肝脏解毒的时候也保护五脏不受伤害。
这里有一款茶包可以推荐，需要的朋友直接点击下面卡片获取同款茶包
坚持每天喝点护肝茶，是促进肝脏排毒，减少肝脏负担的有效方式之一！
因为，肝脏也容易“口渴”，日常多喝水，对于肝脏排毒有很好的效果，而在喝水的时候，加点护肝的小植物，则对肝脏健康更有利！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇