过一个具有仪式感的春节
瓜子是必不可少的休闲食品
没有瓜子就不算过年
中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁。
网友
因为瓜子
生活如此美好
瓜子虽好，且嗑且谨慎哈尔滨一男子嗑瓜子竟嗑吐了毫升血
家住哈尔滨市的张先生平时就喜欢嗑瓜子，这不，临近春节了，年货什么都开始备起来了，瓜子更是各种各样的备了许多来招待亲朋。
可近日，他却在嗑完瓜子后，开始大量吐血。家医院就诊。
经诊，张先生共呕出了毫升的血，需要尽快治疗。
通过一番详细检查，主治医生告诉记者，患者本身有肝硬化病史，伴随着食管胃底静脉曲张，吃瓜子时没咀嚼完全，尖端就可能划破血管导致呕血，所以肝硬化患者应少吃此类坚硬的食物。目前，张先生已康复出院。
医生提醒：
每克瓜子所含热量大于千卡，吃太多瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
吃太多瓜子，容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。
用牙嗑瓜子，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减弱，甚至引起胃痉挛。
此外，一日三餐也尽可能做到定时定量，切记晚上不吃过饱；不空腹饮酒；不宜酒后和酒中食用山楂、冻柿子、枣类等黏性食物，或芒果等易致敏的食物，这类食物可能会导致胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等疾病的发生。如果出现剧烈腹痛、腹胀，医院就诊。
小编有话说
瓜子毕竟是坚果油脂含量极其丰富过年本就容易三餐超量吃坚果一定要适量来源：新闻夜航（ID：yehang）、今日头条
编辑：圈圈
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