肝脏是人体最大的解毒器官，负担着人体解毒、排毒、代谢、分泌胆汁等多种“工作”。
但是肝脏没有痛感神经，就算早期出现不适，身体也不会有明显的不适。
但是等到发现时，已经非常严重了。
肝脏虽然不会主动“喊疼”，但是肝脏受损时，我们还是可以根据身体的其他症状，判断肝脏的健康与否。
身体3处疼，警惕肝病来袭，一定要重视。
第1处：右肩疼
我们在劳累的时候，经常会觉得肩部疼痛，有时候坐得太久、睡觉压着了等多种原因，都会导致肩部疼痛。
但是对于肝脏功能不好的人来说，持续性的肩部疼痛，特别是右肩疼，一定要警惕，可能是肝脏发生了病变。
因为肝脏肿瘤逐渐变大，膈肌附近会受压，压迫到肺下肌，同时这些神经又与右肩膀的神经相连，就会出现右肩疼痛的感觉。
第2处：关节疼痛
我们经常会在街上看到一些女孩子，为了漂亮，天气寒冷也衣着单薄。看似漂亮，一旦上了年级，就很容易感染风湿，阴天下雨，四肢关节就会疼痛难忍。
但是不只是关节本身有炎症，才会出现疼痛的感觉，肝脏生病了，一样会有这种症状。
但是一开始人们的判断会偏向于关节炎，有可能耽误治疗的最佳时机。建议尽量及早就医。
第3处：腹痛
腹部疼痛有多种原因，因为胃、肝、小肠、大肠等都在腹部聚集。
而肝脏在腹部的右下偏上的位置，肝脏受损严重，肝区会出现疼痛的感觉。
如果不能正确区分，一定要及时就医。
日常养肝，多做两件事。
第1件：吃高纤维食物
肝脏作为解毒器官，每天都在忙着分解毒素，很容易发生炎症、病变。
多吃高纤维食物，可以分解肝脏肝脏周围包裹的油脂，减轻肝脏的负担。
特别是谷物中，有很多高纤维食物：玉米、粳米、荞麦、糙米、薏米、豆类、高粱，就连吃香菇、海带也可以摄入一定量的高纤维。
大家可以根据自己的饮食习惯，适量选择添加。
第2件：喝养肝茶
喝菊花茶，不仅可护肝，还可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，增强肝脏功能。
雁门冰菊——养肝，修复肝细胞
菊花作为药用，以产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名，是四大怀药之一。
雁门冰菊属于怀菊的亚种，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。
黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。
胆碱——对脂肪有亲和力，可做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。
硒——被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。
建议，每日泡服雁门冰菊，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。
肝脏最怕3件事，千万少做。
第1怕：霉变食物
霉变食物中含有黄曲霉素，是一种诱发肝癌的毒素。
但是很多老年人，比较节俭，食物坏了也舍不得扔，这对身体是非常不好的。
建议，食物变质不要再吃了。
第2怕：熬夜
熬夜时会影响肝脏的正常代谢，肝血不能及时回归肝脏，影响肝脏的藏血功能。
而且睡觉前长时间的玩手机，熬的也是肝血，会影响肝脏的自我修复。
建议，尽量保持规律的作息时间，尽量少熬夜。
第3怕：乱发脾气
肝火旺盛，不仅影响心情，而且肝气郁结，很容易滋养肝脏疾病。
建议，尽量保持平和的心态，心情好，肝脏自然好。
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