在肝病造成的死亡中，肝硬化是重要原因。而大多数肝硬化都由慢乙肝（慢性乙型病毒性肝炎）转变而来。因为肝硬化起病隐匿，早期症状常被患者忽视，可能只要短短几个月，肝硬化就发展到晚期。
余先生今年26岁，当他拿到肝硬化诊断书时，完全傻眼了。肝硬化为什么会发生在这个年轻的小伙身上呢？
原来，余先生乙肝家族史，叔叔有慢乙肝，祖父肝硬化离世。而他在六年前，因恶心、乏力、尿黄就诊，也查出了乙肝。刚开始的时候，余先生积极治疗，也坚持定期体检，但肝功能都异常。
三年前自觉病情好转，就停药了，偶尔服用一些保肝护肝药物，加上他在工厂打工，时不时会加班，而且生活闲暇时也饮酒，继而导致病情进一步恶化。
近日，余先生觉得肝区隐痛不适，医院就诊。腹部彩超显示，余先生的肝已经变大，肝包膜欠光滑，肝内光点增粗，分布不均，这些症状提示余先生的慢乙肝已进展为肝硬化。
为什么余先生这么年轻就进展为肝硬化了呢？
肝病医生解释道：这与其有慢乙肝、肝硬化家族史、不良生活习惯有关。
余先生六年前诊断为慢乙肝，且肝炎频繁活动，肝细胞已遭受损伤，六年来肝炎一直有活动，但他只是偶尔用药治疗。
而在他的生活中，劳累、酒精都会加重肝细胞损伤。当肝细胞经历太多次损伤——再生——修复，就会使肝脏结构出现变化，进而发生肝硬化。
因此，只要肝细胞损伤因素一直存在，而且肝炎活动频繁，年轻人同样会出现肝硬化、甚至肝癌。
如何避免乙肝进展为肝硬化？
1、积极治疗
得了乙医院进行治疗，千万不要拖延，乙肝并不是不治之症！只要通过合理的治疗方案。积极的配合治疗，是可以把病情控制住，阻止肝硬化、肝癌的发生。
要根据乙肝的不同类型来制定不同的治疗方案，一般是采用中西医结合治疗的方式来进行治疗。
2、定期复查
肝脏是一个沉默器官，没有痛觉神经，肝病前期基本上没有什么特殊表现，很难从症状上进行判断。
所以乙肝患者要一边治疗一边定期去复查，便于自己了解自己病情的控制情况，如果发现了新的问题也好及时解决。如果发现已经有肝硬化的苗头了，就要想办法来针对这一情况进行治疗。
3、调整饮食结构
对于乙肝患者来说，饮食也至关重要，一旦确诊了乙肝，就必须时刻想着以肝脏健康为前提。
首先要以清淡为主，远离高脂肪，高热量等食物，还要规律饮食，做好膳食均衡，避免出现营养不良的情况，除此以外要改掉熬夜的习惯，平时还要多运动，养成锻炼的好习惯，多晒晒太阳，增强身体抵抗力。
4、情绪调节
大部分乙肝患者在社会生活当中会面临很大的压力，压力的根源就是乙肝这种疾病。乙肝并不是不治之症，通过积极治疗也能够达到康复状态。如果经常出现负面情绪也会影响到疾病的治疗，病情也会加重，为了稳定住病情，乙肝患者也要让自己尽量开心起来，健康积极的生活。
