指甲是身体的一面镜子，是身体健康的风向标，可通过观察指甲初步判断疾病。正常情况下指甲光滑且呈现淡粉色，但部分人会发现自己的指甲上有竖纹，担心是不是重身体出了问题，到底指甲上有竖纹是怎么回事呢？
指甲上有竖纹说明什么？
1、正常现象
一般指甲饱满且很光滑，然而随着年龄增长，指甲也随之发生变化。因为上了年纪后，身体内的水分含量减少，指甲随之衰老，逐渐长出横纹或竖纹，这是正常的生理现象，不必太紧张。期间多注意休息，合理补充水分即可。
2、肝脏受损
指甲是血液循环的最末端，最后得到血液滋养。当血液循环异常时可导致肝血不足，正好指甲受到肝血和肝气滋养，肝脏受到损伤后可影响指甲生长，进而使得指甲上有竖纹且颜色变黑。
3、身体太劳累和熬夜
现在人们的生活节奏加快，熬夜和疲惫已成为家常便饭，再加上不规律的饮食，会导致手指甲上长竖纹。这种情况下应多注意休息，避免熬夜，注意劳逸结合。
4、营养不良或肠道问题
若肠道无法吸收营养或体内营养不足时，会使得指甲上出现竖线和脊状线，尤其是体内缺乏微量元素、铁锌以及蛋白质时可出现以上症状。应及时查明背后的原因且针对性饮食调理，补充身体不足的营养素。
指甲还会发生哪些健康指示？
1、指甲上有白斑或白线
指甲上有白斑或白线很有可能是缺锌或缺钙。白色斑点是常见的指甲异常变化，这种情况下应通过食疗的方式来补充钙和锌，可以从绿叶蔬菜和乳制品中获取丰富的钙，同时适当的晒晒太阳，促进钙质吸收；从红肉、南瓜籽以及牡蛎中获取锌。
2、指甲苍白或青紫
正常情况下指甲呈现自然粉红色，若甲床苍白或青紫，说明供血不足，也有可能是体内缺铁或是运动量不足。这种情况下应观医院验血，同时应保持适度运动，减少久坐或久躺时间，必要时听从医生建议合理补充铁。
3、指甲上有麻点
指甲上有麻点很有可能是银屑病或脱发等免疫系统异常，医院做进一步的检查。
4、棒状指甲
棒状指甲也就是指甲向下弯曲，这种情况也发生在老年人身上，极有可能是患有肺部疾病或呼吸问题，又或是患有严重的心脑血管疾病。
5、指甲颜色异常
指甲颜色苍白且缺乏血色，一般常见于贫血和营养不良；指甲呈现灰色，通常是缺氧所引起的，易发生在抽烟的人身上；值得注意的是，若指甲白得像毛玻璃一般，需警惕肝硬化。
温馨提示
从中医的角度上来说，指甲是脏腑气血的外在表现，跟五脏六腑和经络有直接联系，可充分反映生理和病理变化。通过观察指甲的形状、颜色以及大小了解健康基本状况，判断潜在的健康危机；同时通过指甲纹路、斑点以及光泽等推算身体正发生病变，因此应学会观察指甲。
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