-肝硬化是一种慢性疾病，一般来说，高发年龄多是在50岁左右。但是随着现代人生活压力的增大，酒桌应酬越来越多，也有不少30岁上下的小年轻出现肝硬化，给家庭和自己带来沉重的负担。
临床认为，肝硬化早期一般会有3个“高度不适”，一旦发现请就医（1）高度疲乏
出现全身性的高度疲乏，主要表现为乏力、易疲倦、体力减退，甚至生活都难以自理。这是因为肝硬化恶化后，肝功能持续下降，胆汁排泄不畅，影响到血液中的胆碱酯酶，进而影响人的整体体力，造成严重的疲乏感。此外，肝硬化患者由于肝受损，在对维生素e的吸收上也会发生障碍，造成营养不良，引起营养性的肌肉萎缩和肌肉无力，形成高度的疲乏感。
（2）高度食欲不振
怎么衡量“高度食欲不振”？简单的一个表现是，每天主食吃不到g。我们知道，肝脏是重要的消化器官，具备很多消化功能。当肝硬化患者的肝脏细胞受到一定程度的损害，就会导致胆汁分泌减少，对于脂肪和蛋白质的消化能力降低，引起食欲不振。当这种食欲不振发展到比较严重的程度，也就说明肝脏受损已经很严重了。
（3）高度腹胀
这种腹胀常常以夜间为重，会导致人坐卧不安，彻夜难眠，憋闷气短。究其原因，极可能是因为肝硬化病人在病情发展到失代偿期时，肝脏中腹水的形成而引起的。此外，在肝硬化失代偿期，由于门静脉压力的增高、胃肠道血液淤滞，胃肠和肠系膜发生淤血水肿，胃肠道运动功能失调，肠道气体产生过多或者是不能有效排出，造成肠道内气体积聚，也会引起腹胀。
以上3个症状，都说明肝硬化患者的病情已经发展到一个比较严重的程度，需要立即就医，配合治疗。此外，肝硬化患者在平日里，也可以通过调整自己的一些生活方式及饮食方式等，达到养肝护肝的效果。
肝硬化患者日常做好2件事，保护肝脏，远离肝癌1、积极健康的生活方式
肝硬化患者一定要建立积极健康的生活方式，早睡早起，坚持适当锻炼，不熬夜，不抽烟喝酒，保持积极乐观的生活态度，不钻牛角尖，遇事淡定，不着急上火。
2、科学合理的饮食结构
肝硬化患者的饮食是需要十分注意的，高油高热高脂的最好都不要吃，因为会给肝脏和胆汁的代谢带来负担。因此，对于肝硬化患者，可以较多地选择一些豆制品、海产品类、奶类、真菌类蔬菜、新鲜蔬菜水果等，主食的话可以适当多吃一些荞麦米或全麦食品。当然，要想达到更高效的护肝效果，可以吃一些专门的养肝食品，如葛根枸杞发酵液。
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