河南洛阳的陈阿姨，今年63岁了，在外人看来，陈阿姨的家庭生活非常和睦温馨，多年以来夫妻俩几乎没有拌过嘴、吵过架，儿女们也很有出息，如今纷纷成为了各自公司的高管人员。但是，最近一段时间以来，熟知陈阿姨的人，却发现她的脸色不太好，于是就善医院检查。
结果，在检查中，发现陈阿姨体内的转氨酶数值高达，而且体内正常的肝小叶结构还已经被假小叶所取代，结合CT扫描和其他肝功检查结果，综合评估为肝硬化病症。这让陈阿姨显得很是郁闷，怎么好端端地就会突然罹患肝硬化呢？医生的回答则是，“百病从口入”。
医生：生活中“3白”吃太多，肝脏哪能受得了
1、甘蔗
陈阿姨平时很喜欢吃甘蔗，虽然洛阳市并不是甘蔗的产地，但是陈阿姨一看到有售卖就总是会买一堆回家吃，但是过多的甘蔗其实对肝脏健康也是有损害的。甘蔗当中的蔗糖大量进入人体，很容易使体内产生过量脂肪，肝脏在代谢过程当中压力很大，还容易在肝脏上堆积脂肪。
2、白酒
在酒桌上，陈阿姨绝对称得上是“女中豪杰”，尽管已经上了岁数，但是每逢家里有人做客或者外出聚餐，陈阿姨的酒瘾上来了，还是依然会白的、啤的一起喝。过量饮酒将会产生很大程度上的肝脏代谢负担，容易破坏肝小叶的基本构造状况，而诱发肝炎、肝病出现。
3、肥肉
年轻那会，陈阿姨的家境比较穷困，如今终于过上了好日子。在平时饮食方面，陈阿姨不仅喜欢吃一些肥甘厚味，而且对于肥肉这类食材更是抱有极大的热忱。肥肉中含有大量脂肪和饱和脂肪酸，会增加罹患脂肪肝的几率，随着病情加重，就会诱发肝硬化出现。
在听医生分析和讲述完之后，陈阿姨才知道原来自己平时生活中，居然存在这么多不良嗜好。于是不仅改掉了这些坏习惯，而且还注意养成一些更为健康良好的行为方式，才让转氨酶迅速降低了下来，如今的陈阿姨早已恢复了正常的肝脏状况，也将自己的养肝经验，积极分享给身边人。
养肝护肝——补充硒芽五梅
硒芽五梅中含有丰富的营养元素，硒元素、木脂素、类黄酮等都对肝脏非常有帮助，而且这些成分都是药食同源的食物，能够很好的强大肝脏功能，修复受损肝细胞，促进肝细胞再生，另外，硒元素还能提高人体免疫力，清除有害自由基，消炎，抗肝纤维化，总体来说硒芽五梅是比较靠谱的养肝护肝食物
除了饮食调理之外，每天生活中，养成早睡早起的良好习惯，也可以让肝脏在夜间正常实现应有的解毒功能，并且有助于肝细胞的自我修复、愈合，帮助快速摆脱病情纠缠。
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