30岁，而立之年，本该是事业的巅峰期，但是王先生却在这个最要紧的时候，被确诊为肝癌，无法一展宏图。
王先生毕业后就一直在一家互联网公司工作，做互联网的都知道，是常态，不足为奇，年纪轻轻就脱发严重的大有人在。
王先生一年都没有几天休息的时间，他只想努力工作，赶紧还房贷、车贷。不得不说，这份工作很高薪，王先生每次收到工资的时候，都会觉得值了，眼看三十岁快到了，各种贷款也即将还清，但是王先生却感觉自己的身体出了问题。
有时候明明想干一件事，却提不起力气，而且工作效率也是越来越低，他担心自己这么下去，会影响绩效，医院做了个检查，这一检查，坏了，肝癌！
原来，王先生在很早之前，就已经是一名乙肝病毒携带者了，当时医生叫他定期复查。一开始王先生照做了，没什么问题，后来升职加薪后，工作越来越忙，最后就把这事儿给忘了，谁知短短几年，就发展到了这个地步，王先生简直追悔莫及，他甚至不知道自己非要赚这些钱干嘛。
肝癌高发的背后，有哪些隐藏信息？
根据世界卫生组织癌症研究机构的数据显示，年，我国新发癌症万例，死亡万例，其中新发肝癌41万例，死亡39万例，五年生存率不足20%，可见我国的肝癌防控形势依旧严峻。
一）我国的肝癌患者中，有90%以上都合并乙肝。据估算，我国的乙肝病毒携带者有将近万人，其中万人为乙肝患者。在此基础上，我们预防肝癌的重点工作离不开乙肝防控，所以要警惕性、母婴、血液传播。
二）当代年轻人的肝脏，普遍不太好。在以前，肝癌的高发年龄在四五十岁左右，但是现在，越来越多二三十岁的年轻人也被确诊，意味着肝癌年轻化。年轻人的高热量饮食，摄入过多油脂，诱发脂肪肝，而有研究显示，脂肪肝是可以跳过肝硬化阶段，直接演变为肝癌。
三）现代人精神压力大，经常会超负荷工作，透支身体熬夜，有的人为了控制体重，还会节食减肥，这些行为只会让身体的免疫力越来越差，所以亚健康问题愈发严重，最后肝脏出现炎症、纤维化，又不及时检查清楚，所以一经确诊，就是中晚期，令人唏嘘。
肝不好的人，应该怎么护理？
牢记“3不4要”，肝脏会感激你
“3不”
1.不给喝酒找借口
喝酒是很多男性的必备技能，但是喝酒伤肝的道理是人人都懂的。很多男性明明知道喝酒不好，还会给自己找很多的借口来喝酒，比如说“偶尔喝一次没事”“每天只喝一点点”“聚会一定得喝酒”。抛开这些借口，喝酒本身是0健康的行为，所以肝脏不好的人，除了滴酒不沾，没有别的选择。
2.不滥用药物
很多人在肝病初期，其实是可以及时治愈的，但是他们却没有选择去看医生，而选择自行用药，一旦服用不合理，就可能会引起药物性肝炎，加重病症。所以肝不好的人，用药一定要谨慎，要在医生的指导下服用。
3.不消耗身体
很多人认为，年轻人应该多拼一拼，所以在工作上需要投入十二分的精力，哪怕是熬夜加班，奔波劳累也在所不惜，但是这种过度的精神压力，加上身体负担，容易引起内分泌紊乱、神经功能失调，免疫力下降，从而导致肝脏问题愈发严重。
“4要”
要动起来：这一点是针对那些不喜欢运动的人说的，平时不要久坐不动，久躺不动，要适时运动一下，散步就挺好，老少皆宜，有条件的也可以去健身房锻炼；
要戴口罩：秋冬季节传染病高发，虽然大多是呼吸道疾病，但如果感染疾病，免疫力下降，肝脏也会受到影响，而且现在疫情又开始蔓延了，所以大家出门一定要戴口罩；
要作息规律：每天十一点之前必须睡觉，秋冬季节最好保证八小时睡眠，不要熬夜，中午要是困的话可以午睡一会儿，时间控制在半小时以内，不要扰乱生物钟；
要注意体检：肝脏不好的人，要在今后生活中记得定期体检，比较基础的就是超声检查，肝功检查，携带乙肝病毒的人还要做乙肝DNA检查，总之，及时了解才能及时预防恶变。
总的来说，我国的肝病是个大问题，我们要学会做自己的健康第一责任人，从自身做起，做好“3不4要”，肝脏会更健康。
