随着生活节奏的加快、压力的增大，人们对健康逐渐重视，但近些年，常会在体检报告上看到“脂肪肝”的提示，而且有年轻化的趋势，但多数人都不以为意，那么脂肪肝究竟是什么呢？
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，已取代病毒性肝病成为全球第一大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%-5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。“查出了轻度脂肪肝，到底要紧不要紧？”也是多数人的疑问。
1.轻度脂肪肝，不用治
单纯性的轻、中度脂肪肝病程发展缓慢，但不代表就可以不管不顾。如果任其发展，会继续恶化为重度，甚至脂肪性肝炎，进而引发肝硬化和肝癌。一旦查出脂肪肝，就要及时干预，争取“逆转”的可能。
2.都是肥胖惹的祸
过量摄入脂肪，特别是动物性脂肪是导致脂肪肝的主要病因之一，脂肪肝的主力军也多数是肥胖人群。对于因肥胖或不良生活方式引起的轻度脂肪肝，且肝功能基本正常，无特殊症状者，首要的干预方式是“管住嘴，迈开腿”，杜绝高热、高糖食品，增加运动量，饮食和运动缺一不可，切莫有吃出来的病，不吃就会痊愈的心态。
3.服用保肝药
部分人因为怕脂肪肝继续发展，即使没有明显症状，也长期服用非处方保肝药，认为吃点药总比任其发展强。所谓保肝药，是指能够改善肝脏功能、促进肝细胞再生、增强肝脏解毒能力的药物。它们实际上是各种肝病的通用药物，主要起辅助治疗作用，既不是治疗脂肪肝的专用药物，也不能从根本上治疗脂肪肝。
你所检查出的脂肪肝到底要不要服药，必须由医生根据病因、轻重程度、肝脏功能状况进行综合分析判断，部分需要药物干预的人群也一定要在医生的指导下进行服药，同时还要定期进行肝功能、血脂、空腹血糖、肝脏B超（或CT）等检查。
4.迷信养生
很多脂肪肝人群，既管不住嘴，又迈不开腿，总是钟情于各种偏方、食疗、保肝茶。每个人的轻重度、病因、肝功能损伤程度也各不相同，尤其是涉及到中药材，轻则对治病无用，重则因食用错误导致的毒副作用使肝功能受到损害。
此外，经常喝酒、肥胖、患有乙肝或丙肝的人群，如果发现脂肪肝，即使是轻度的，也建议进一步检查肝功能、病毒定量、肝纤维化、甲胎蛋白等相关指标，并定期监测肝脏的情况。切莫拿健康当儿戏啦。
