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患有肝硬化的人群，平时吃些鱼肉、菠菜、蜂蜜等食物是可以护肝养肝的，但是不要一次性吃得太多。
1、鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量是比较丰富的，而且具有保护心血管系统、养肝等作用。肝硬化的人群，平时吃些鱼肉可以在一定程度上保护肝脏细胞，防止肝脏受到损伤。
2、菠菜
菠菜属于一种常见的蔬菜，其中富含维生素以及粗纤维，具有滋阴平肝作用，在一定程度上保护肝脏细胞。平时吃些菠菜还可以防止缺铁性贫血，不过要控制好摄入量。
3、蜂蜜
蜂蜜属于一种饮品，其中含有果糖、蛋白质等营养物质，促进肝细胞的再生，保护肝脏细胞组织。可以通过冲泡蜂蜜水的方式进行进食，可以将蜂蜜掺杂在面包片中进食，都可以发挥相对较好的效果。
